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風濕性糖尿病老年人應該如何選擇適合自己病情的水果和蔬菜?

日期:2019-12-04 10:36:44 來源:鄭州痛風風濕病醫院

  隨著日累月積,人們的年齡不斷增長,人到老年就會因各種各樣的情況,患有這樣那樣的病癥,其中由于在年輕時期沒有注重保養身體,造成自己患有糖尿病、風濕病的老年人不在少數。那么這類老年朋友就要注意了,在日常飲食的過程中,需要選擇哪些食物來進行自己的日常營養補充。在營養補充的過程中,這些食物的“利”和“弊”分別是什么?鄭州風濕病醫院哪家好

  中華民族是一個尊重老年人,尊重老年人和老年人傳統美德的優秀民族。關心老年人的日常生活,關心老年人的健康,提高老年人的生活質量。它已成為日常年輕人的必修課程。如果在日常生活中,某些體質較弱的老年人患有糖尿病風濕病,在飲食中應該注意哪些方面。我們就來了解一下。

風濕性糖尿病老年人應該如何選擇適合自己病情的水果和蔬菜?

  首先,我們應該了解老年人空腹血糖的指標。由于在不同人群中人體存在差異,如果老年人的血糖指數在連續三次測試中處于正常范圍(小于7)。可選擇范圍就廣。可以食用蔬菜,并且在穩定控制血糖的情況下可以少量食用水果。其次,老年人患糖尿病伴有類風濕性關節炎,果蔬補充最適宜。這并不是說它絕對不能吃,而是要控制適量。

  風濕性糖尿病老年人應該如何選擇水果和蔬菜?

  老年糖尿病患者應始終禁食纖維硬筍,玉米。刺激性的蔬菜,如洋蔥,香菜,芥末和芹菜。提倡日常飲食主要是“清淡”。嚴格控制含高糖高鹽高脂肪的食物攝入,如花生,瓜子和腰果。最好在吃飯前一小時吃水果,但要少吃。糖尿病患者應選擇含糖量低(低于14%)的水果,如橙子,柚子,草莓,獼猴桃,杏子和李子,補充體內需要的維生素。

  患有風濕病的老年人應多吃含有較高維生素和低糖含量的食物,如胡蘿卜,油菜籽,菠菜,韭菜,黃瓜,紅色水果,紅棗,青椒,小柿子,花椰菜。也可以定期食用含高纖維素的食物,因為纖維素可以保持血糖的穩定性,如食用菌類,麥麩,薯類、豆類、麥類等。

  鄭州風濕病醫院哪家好建議患有風濕病和糖尿病的老年人,在平日里適當做些有助于病情恢復的緩慢運動,增加室外有氧運動的頻率,這樣能增強身體的免疫力。而且需要及時補水,防止脫水中暑。以便能更好地控制血糖,同時還要保持身心愉快,樂觀和積極。加快身體恢復。

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