鄭州強直醫院李明森醫生講述經常鍛煉可以預防強直嗎

日期:2020-04-14 10:09:35 來源:鄭州痛風風濕病醫院

  強直性脊柱炎的危害性極大,所以注意做好預防非常重要,要注意防范風寒、潮濕,平時堅持經常鍛煉,可以增加身體的抵抗力,能更好的對抗病魔。另外還要注意保持精神愉快,最后要注意每年都要做好定期的檢查,可以有效的預防。

  強直性脊柱炎是以脊柱為主臨床有背部、肩部、腰部、關節痛等,它是風濕病、慢病、自身免疫系統疾病,即強直性脊柱炎。日常生活中很多人都因為強直性脊柱炎痛苦不已,所以做好預防工作非常重要。鄭州治療強直醫院講解那么,強直性脊柱炎怎么預防?

鄭州強直醫院李明森醫生講述經常鍛煉可以預防強直嗎

  1、注意防范風寒、潮濕

  本病的成因,與風寒濕等外邪入侵有密切的關系,因此,預防寒冷和潮濕尤為重要,尤其是身體虛弱的時候。當季節變化、氣候變化劇烈時,應及時增減衣物。在梅雨季節或潮濕的地方,晴天應經常暴露在陽光下,以去除水分,晴天應更適當地打開窗戶,以使潮濕的空氣流通等。

  2、堅持經常鍛煉

  李明森醫生說堅持經常鍛煉可以增強體質,提高御邪能力。因“痹者,閉也”,風寒濕邪內留滯,痹阻氣血而成。通過活動肢體,使全身氣血流暢,調節體內陰陽平衡可以增強體質,減少疾病。然而,在鍛煉時,應該注意根據身體狀況選擇合適的活動模式,不能運動過度,要注意調節體內陰陽平衡,日久可達到增強體質,減少疾病的目的。

  3、保持精神愉快

  疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系,因此,七情內傷可直接致病,亦可以,由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱,而易為外邪入侵。李明森醫生說因此,避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡,保持精神愉快帶來身體健康,正氣內存,病安從來。

  4、定期體檢

  鄭州治療強直醫院提醒為了減少患上強直性脊柱炎,及早發現及早治療,要定期體檢。如果發現異常后,一定要注意選擇正規醫院,切勿聽信偏方,避免錯過最佳的治療時間,還會引起其他的副作用,這樣并不利于身體的健康。

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