腰椎間盤突出治療醫院講解腰椎病能不能用運動代替治療?

日期:2019-10-21 10:52:26 來源:鄭州痛風風濕病醫院

  很多人認為腰椎病可以用鍛煉的方法來來代替藥物治療,其實這種方法雖然有一定效果,但是一定要嚴格適當的進行鍛煉,不合理的鍛煉只能加重病情。

  無論是醫學專家,還是普通百姓,都認為腰椎是我們身體的重要組成部分。腰椎間盤突出治療醫院介紹腰椎位于脊椎的中段,上連頸椎、胸椎,下連骶椎。正常的腰椎從前面看應該是筆直的,而從側面看腰椎具有一個向前的生理弧度,使人們適應站、坐、臥三種姿勢。腰椎的各個方向活動范圍很大,有了它,人們才能向前彎腰、向后伸展、左右彎腰和旋轉。

腰椎間盤突出治療醫院介紹腰椎病能不能用運動代替治療?

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  隨著我們年齡的增長,每個人都會有一個生理性的退變或俗稱老化的過程。如果再加上不正確的坐姿,不適當的運動等,就可能增加腰椎疾病的發生幾率。在市民普遍采取的防治鍛煉中,我們常常發現不少誤區。比如有采取不工作不運動的保守休息派,也有想借助鍛煉加強腰椎功能的過分運動派。

  其實對于老年人來說,鍛煉身體的益處是顯而易見的,不僅可以增加骨的強度,延緩骨質疏松的發展,還可以保持關節、肌腱和韌帶的靈活性。但是腰椎疾病患者,根據自己的能力和特殊情況,為自己設計一個訓練計劃也非常重要。打一個比方,老年人的運動系統就像一臺老化的機器,運作不如從前。只有保持機器的潤滑,提高機器的性能,才能讓機器用得好。如果不注意鍛煉,機器就會生銹,影響使用;另一方面,過分的和不恰當的鍛煉會把機器折騰壞,同樣不可取。因此老年腰椎疾病患者在開始鍛煉以前,一定要聽取專業醫生的意見,制訂出最適合自己的鍛煉方案。

  腰椎間盤突出治療醫院特別強調的是,無論您是哪個年齡段的人群,一旦發現自己的腰椎有疼痛,千萬不可自行吃幾片止痛藥就草草了事,應該及早就醫。此外,也不能過度強調鍛煉的作用,甚至以鍛煉取代就醫和治療。因為對于有腰椎疾病的患者來說,如果任由病情發展,除了腰痛以外,也可能會引起下肢癥狀如麻木、冷涼、無力等,嚴重時甚至癱瘓和大、小便障礙。

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